Hem Författare
Författare

Marcos Leska

Annons

Tre olika pensionärsbudgetar: bas-, medel- och plusplånboken

De flesta av oss får mindre pengar att röra oss med när vi blir pensionärer. En ganska normal pension ligger idag på omkring 21.000 kronor, före skatt. Men frågan är hur mycket pengar en pensionär behöver.

Vi har tittat på tre olika budgetar som passar för tre olika pensionärsplånböcker; bas-, medel- och plusplånboken. Du ser dem här nedanför. Beräkningarna utgår i från att du är ensamstående. Om du har gemensam ekonomi med någon blir vissa saker billigare. Men tänk på att i princip alla förhållanden slutar med att en blir ensam kvar – så ensambudgeten kan vara en bra tankeställare. Siffrorna gäller för 2024.

Gör en egen pensionärsbudget

Du kan själv göra en budget med hjälp av Konsumentverkets budgetmallar. Där lägger du in dina egna siffror. En fördel med budgetmallen är att den innehåller en lista på utgifter som det är lätt att glömma bort, som exempelvis försäkringar och mediciner.

Baspensionären – 19 000 kronor i pension före skatt

I den här kategorin finns det många kvinnor. En hel del av dem har garantipension och bostadstillägg för pensionärer för att förbättra en låg pension. Pensionen kan vara ännu lägre än i exemplet – men då kan bostadstillägget bli högre.

En bas-budget är Konsumentverkets nivå för nödvändiga utgifter utan några tillägg. Matkostnaderna gäller om du äter alla dina måltider hemma och ska klara ditt näringsbehov. Bostadskostnaden kan variera, men tänk på att även en egen fastighet med låga driftskostnader kan behöva renoveras efter hand. I det här exmplet har vi räknat med en kommunalskatt på 32 kronor för pensioner för den som fyller 67 år eller mer 2024. Vi har, utöver Konsumentverkets budget, lagt till resor i kollektivtrafiken. Priset på SL-kortet i Stockholm för pensionärer är 650 kronor/månad.

Intäkter
Pension efter skatt 15 500
Bostadstillägg för pensionärer 2,700
Summa inkomster  18 200 $
Utgifter
Hyra 7 800 kr
Mat 3330 kr
Hygien och tandvård 700 kr
Kläder och skor 700 kr
Fritid 600
Medier och mobil 1 700 kr
Förbrukningsvaror 160 kr
Hemutrustning 1 100
Hemförsäkring 180 kr
SL-kort eller motsvarande 650 kr
Summa utgifter  16 920  kr
Kvar till övrigt 1 280 kr

Möjlighet att förbättra ekonomin

  • Söka bostadstillägg/ äldreförsörjningsstöd (finns med i den här budgeten)
  • Kolla återbetalningsskydd
  • Jobba kvar på jobbet något år till
  • Jobba lite extra när du blivit pensionär
  • Hyra ut, om man bor i villa eller har sommarstuga (ett sätt att ha råd att behålla den)
  • Dela ekonomin med andra, t.ex. matlag, bilpool, byta bostäder med varandra

 

Sidor: 1 2 3

Annons

Bianca Ingrosso har drabbats av en dödlig sjukdom. Det är en väldigt otäck upplevelse.

Nu berättar influencern och entreprenören Bianca Ingrosso om dramat.

27-årige Bianca är Sveriges mest framgångsrika influencer. Hon är en väldigt drivande affärskvinna och är god för över 300 miljoner kronor.

Men allt i hennes tillvaro är inte enkelt, nu avslöjar hon att hon har drabbats av en extremt dödlig sjukdom.

Bianca har varit frånvarande från sin Youtube-kanal under ungefär en månads tid. Det är många följare so undrar vad som har hänt. Bianca har även tvingats stätta in en resa till sitt älskade Marbella, som hon har sett fram emot väldigt länge.

Nu får man veta anledningen till hennes frånvaro. Bianca har nämligen drabbats av en dödlig sjukdom, som har krävt många offer.

Bianca är en person som ständigt har ögonen på sig, men att hon har blivit smittad av denna sjukdom har hon hållit hemlig, tills nu.

Nu har hon gått ut med den smärtsamma sanningen. Bianca har tvingats hålla sig hemma efter att hon drabbades av sjukdomen och det är också anledningen till att hon inte har spelat in några fler vloggar på Youtube.

Det är inte så kul att göra vloggar när man bara är hemma, säger Bianca Ingrosso till Expressen.

Pernilla Wahlgren, Bianca och brodern Benjamin, skulle ha rest till Marbella. Bianca var noga med att ta ett pcr-test innan resan till Spanien.

– Det kommer hem en läkare hit och tog prov mot mig och skickade till labb – och jag skulle få svar några dagar senare, berättar Bianca Ingrosso i en ny video på Youtube.

Bianca fick därefter beskedet att hon var smittad med covid.

– Jag får ett samtal när jag går i från salongen att jag har omikron, säger influencern.

Resan fick därför ställas in och Bianca fick vara hemma.

– Jag fick vara hemma och slutade därför vlogga. Inte för att jag på något sätt mådde dåligt, jag hade inte ett enda symptom, förklarar Bianca Ingrosso.

– Det har varit jätteskönt att inte ta upp kameran en enda gång under hela januari månad, säger Bianca Ingrosso.

Bianca klarade sig utan problem från sjukdomen, vilket är tur med tanke på hur många människor som har dött i covid-19. Sjukdomen har hittills krävt ungefär sex miljoner liv runtom i världen, medans i Sverige är det drygt 16 000 personer som avlidit i sjukdomen.

Annons

En psykolog är en professionell inom området psykologi, vilket är studiet av mänskligt beteende och mentala processer. Deras huvudsakliga uppgift är att undersöka, bedöma och behandla olika psykologiska problem och störningar hos sina klienter. Psykologer kan arbeta inom olika inriktningar, till exempel klinisk psykologi, rådgivning, forskning eller utbildning.

För att bli psykolog krävs vanligtvis en högskoleexamen i psykologi, följt av en specialiserad utbildning och praktik. Psykologer använder sig ofta av olika metoder och tekniker för att hjälpa sina klienter, såsom samtalsterapi, kognitiv beteendeterapi och psykoterapi. Deras mål är att främja välbefinnande och mental hälsa hos individer genom att identifiera och behandla problem som ångest, depression, missbruk och relationssvårigheter.

Sidor: 1 2

Annons

Många människor förvirrar begreppen ”psykolog” och ”psykiater” och undrar vad som skiljer dem åt. Trots att båda dessa yrken är relaterade till mental hälsa, finns det några viktiga skillnader mellan dem.

En psykolog är en specialist inom psykologi, som arbetar med att studera och behandla mänskligt beteende och mentala processer. De har en akademisk utbildning inom psykologi och använder oftast terapiformer såsom samtalsterapi och kognitiv beteendeterapi för att hjälpa sina klienter. Psykologer har inte förmågan att skriva ut medicin eller behandla fysiska sjukdomar.

Å andra sidan är en psykiater en läkare som har specialiserat sig inom psykiatri, en gren av medicin som fokuserar på psykiska sjukdomar och behandling med medicin. Psykiater kan skriva ut recept och använda medicinska metoder för att behandla sina patienter. De kan även erbjuda terapiformer som samtalsterapi, men lägger ofta mer fokus på medicinering och biologiska faktorer kopplade till mental hälsa.

Sidor: 1 2

Annons

Att vara psykolog kan vara både utmanande och givande. Det kräver en stark dedikation till att hjälpa andra människor och en förmåga att hantera olika svårigheter som kan uppstå på vägen. Här är några av de vanligaste utmaningarna och belöningarna för psykologer.

En utmaning för psykologer är att arbeta med klienter som lider av allvarliga psykiska problem som ångest, depression eller schizofreni. Dessa tillstånd kan vara komplexa och det kan vara svårt att hjälpa människor att må bättre. Det kan också vara jobbigt att ta emot och hantera klienters starka känslor och trauman.

En annan utmaning är att upprätthålla gränser och undvika att bli för involverad i klienternas liv. Som psykolog är det viktigt att skapa en professionell relation där klientens behov och mål står i centrum. Det kan vara svårt att balansera empati och distans.

Sidor: 1 2

Annons

Att bli psykolog i Sverige innebär en lång utbildnings- och träningsprocess. Här är en översikt över de steg som behövs för att bli en licensierad psykolog i landet.

Först och främst krävs en grundexamen i psykologi vid ett universitet. Denna examen är vanligtvis tre år lång och ger en bred förståelse för ämnet. Efter att ha slutfört grundexamen kan man välja att fortsätta till en magisterexamen i psykologi, som vanligtvis tar ytterligare två år att slutföra.

Efter att ha slutfört magisterexamen är nästa steg att gå vidare till en specialistutbildning, som varar i minst fyra år. Specialistutbildningen kombinerar teoretisk kunskap med praktik och ger blivande psykologer möjlighet att arbeta med faktiska klienter under handledning. Detta är en viktig del av utbildningen, eftersom det ger dem verklig erfarenhet och möjlighet att tillämpa sin kunskap i praktiken.

Sidor: 1 2

Annons

Vård av psykisk hälsa är en viktig del av det svenska hälso- och sjukvårdssystemet. Psykologer spelar en central roll i att tillhandahålla denna vård och hjälpa människor att hantera och övervinna psykiska problem.

I Sverige finns olika vårdnivåer för psykisk hälsa, från primärvård till specialistpsykiatri. Psykologer kan arbeta inom dessa olika nivåer och erbjuda behandling och stöd till patienter med olika behov. Inom primärvården kan psykologer arbeta i samarbete med läkare och sjuksköterskor för att erbjuda rådgivning och korttidsbehandling. Inom specialistpsykiatri kan psykologer vara involverade i mer långvarig terapi och utvärdera och diagnostisera psykiska störningar.

En viktig del av den svenska psykiatrinkulturen är att erbjuda evidensbaserad behandling, vilket innebär att behandlingsmetoderna är vetenskapligt bevisade och effektiva. Psykologer spelar en central roll i att tillämpa och vidareutveckla dessa metoder genom sin kliniska erfarenhet och forskning.

Sidor: 1 2

Annons

Tekniken har alltid varit en essentiell del av mänsklighetens framsteg. I dagens snabbt föränderliga värld är teknologi mer betydelsefull än någonsin tidigare. I denna artikel kommer vi att utforska hur framtidens teknik kommer att påverka vårt samhälle i grunden.

En av de mest framträdande teknologiområdena är artificiell intelligens (AI). Med hjälp av AI kan datorer lära sig att utföra uppgifter som tidigare krävde mänsklig intelligens. Detta öppnar upp för en rad möjligheter inom olika branscher, såsom hälso- och sjukvård, transport och tillverkning. Genom att automatisera processer och utnyttja AI-teknik kan vi förvänta oss att effektivisera arbetsflöden och förbättra produktivitet på ett sätt som inte tidigare var möjligt.

I takt med att tekniken bara blir mer sofistikerad, kommer även Internet of Things (IoT) att spela en betydande roll i vårt samhälle. IoT refererar till de miljarder anslutna enheter som kan kommunicera med varandra via internet. Det här innebär att våra hem, städer och arbetsplatser kommer att bli mer intelligenta och effektiva. Vi kommer att kunna kontrollera och övervaka våra enheter genom en enkel knapptryckning eller röstkommando. Detta kommer att leda till en mer bekväm och anpassningsbar livsstil för invånarna.

Sidor: 1 2

Annons

Artificiell intelligens (AI) har blivit en integrerad del av modern teknik och har en betydande inverkan på olika branscher och livsområden. I den här artikeln ska vi titta närmare på AI:s roll och betydelse inom områden som medicin, industriell automation, finans, transport och utbildning.

Inom medicin har artificiell intelligens blivit en oumbärlig assistent för att diagnostisera sjukdomar och utveckla effektiva behandlingsmetoder. Genom att analysera stora mängder data och använda algoritmer för maskininlärning kan AI förutsäga sannolikheten för vissa sjukdomar hos en patient och rekommendera de lämpligaste behandlingsmetoderna.

Sidor: 1 2

Annons

Blockkedjetekniken har blivit en av de mest relevanta och lovande innovationerna inom den finansiella sfären. I den här artikeln ska vi titta närmare på hur de påverkar bankverksamhet, betalningssystem, kryptovalutor och finansiella relationer.

Blockkedjeteknik är ett decentraliserat system för registrering och redovisning av transaktioner. Genom att använda den kan banker öka effektiviteten och säkerheten i sin verksamhet. Blockkedjan kan minska transaktionstiderna, eliminera mellanhänder och minska bedrägeririskerna.

Sidor: 1 2

Annons

Nyare inlägg